Nap szerinti archívum: 2017-09-18


Hogyan válasszak fehérjét? | Fehérjepor fajták

Hogyan válasszunk fehérjét, milyen szempontokat vegyünk figyelembe? Forrás:  Hogyan válasszak fehérjét? | Fehérjepor fajták Első felosztásban 2 nagy csoportot érdemes elkülöníteni: növényi és állati fehérjéket. Ha az ember vegán, választhat nyugodtan növényi fehérjét, ha nem vegán, akkor viszont állati fehérje kell! Az állati eredetű fehérjén belül is van rengeteg típus: tejalapú fehérjék: tejsavó, kazein. marhafehérjék. […]