Saját testsúlyos edzés kisokos
Forrás: Saját testsúlyos edzés kisokos Mi is az a saját testsúlyos edzés? A saját testsúlyos edzés , azaz a calisthenics megtanítja nekünk, hogyan használjuk a testünket, tömegünket ellenállásként ahhoz, hogy erősebbek, izmosabbak legyünk. A lényege az, hogy súlyzók, gépek és eszközök nélkül , csak a saját testünket használva végezzük az […]