Ha tapasztalsz bármit a következő felsorolás közül, itt az idő, hogy változtass az edzési technikádon, nehogy komolyabb sérülések érjenek. Sajnos ahhoz, hogy nagyobb izmaid és jobb állóképességed legyen, nem elég elég, ha kiválasztasz egy marék gyakorlatot és azokat ismételgeted orrba szájba, kifulladásig, mindenféle stratégia vagy elgondolás nélkül. Ez azt […]
Itt a nyaralások ideje, de sokan esnek át orvosi beavatkozáson, vagy van bármilyen más okuk, ami miatt kimarad pár hét az edzésből. Persze, rögtön megy a para, mert az az elsős gondolatunk, hogy a nehezen felépített izomzatunk megy is a kukába… De vajon ez csak pszichés dolog, vagy tényleg kell […]
Nem kell viselkedéskutatási diploma, hogy rájöjjünk arra, hogy a férfiak megvesznek a kerek, kemény hátsóért… mi nők pedig azért, mert bárhogy is próbálkozunk, a fenekünk valahogy sosem akar olyan geometriai pontosságú gömb lenni, mint amilyennel elégedettek lennénk. Természetesen vannak olyan piszkosul szerencsés genetikával született lények, akiknek nem kell élet-halál küzdelmet […]
